استرس شغلی در حد تعادل دار و به ميزان کم، میتواند مانند یک موتور متحرکه عمل کند. در اینصورت شما را برای حرکت به طرف هدف و موفقیت سوق دهد. ولی درصورتی که استرس شغلی افزایش یابد، به طوری که از حد طبیعی خویش خارج شود، باید به فکر چاره باشید.
درصورتی که به استرس شغلی مبتلا هستید، تردید نداشته باشید که این مسئله نشانهی موفقیت شما در شغلتان است. برای این که مهمترین عاملی که سبب ایجاد استرس شغلی میشود، افزایش مسوولیت ها، پیچیده ترشدن شغل و پیشرفت تکنولوژی است. از طرف ديگر وجود رقبا در بازار کار سبب میشود استرس بیشتری به شما وارد شود.
بر اساس تحقيقات صورت گرفته، افردی که در شغل خویش موفق تر هستند، استرس بیشتری در شغلشان دارند. این اشخاص برای آیندهی شغلی خویش اهداف بلندپروازنه ای را در سر دارند. از طرف ديگر نگران از دست دادن موقعیت خویش و سبقت گرفتن رقبا هستند.
شرایط کاری که ممکن است منجر به استرس شوند
طراحی وظایف: کار سنگین، زمان استراحت کم، ساعتهای کاری طولانی مدت و کار شیفتی، وظایف پر جنب وجوش دائمی و کم اهمیت ، نداشتن مهارت های مورد نیاز و نداشتن حس کنترل بر شرایط
شیوه ی مدیریت: عدم همکاری کارگران در تصمیم گیری، ارتباطات ضعیف در سازمان، عدم وجود تدبیر های دوست دار خانواده
رابطه بین اشخاص: محیط اجتماعی بد و عدم وجود پشتیبانی یا کمک از طرف همکاران و ناظران
نقش های شغلی: توقعات شغلی متضاد یا نامطمئن، مسوولیت زیاد، داشتن سِمت های مختلف
نگرانی های شغلی: عدم وجود امنیت شغلی و فرصت رشد، ترقی یا ارتقاء و تغییرات سریعی که کارگران امادگی آن ها را ندارند
نگرانی های محیطی: شرایط فیزیکی نامناسب یا پرخطر مثل شلوغی، سروصدا، الودگی هوا یا وضعیت ارگونومیک
راهنمای مشاوره ای در زمینه روانشناسی شغلی ,استرس ,وجود ,خویش ,شرایط ,استرس شغلی ,استرس بیشتری منبع
درباره این سایت